Entraînement fonctionnel varié à haute intensité. Chaque séance est unique et adaptée à tous les niveaux. Nos groupes de 12 personnes maximum garantissent un coaching personnalisé et sécurisé.
Une séance typique dure 60 minutes et se décompose en échauffement, travail technique ou en force, puis le WOD (Workout of the Day) qui met à l'épreuve votre cardio et votre endurance. Le retour au calme et les étirements complètent chaque session.
Chez CrossFit SandGlass a Corcelles-Ferrières, chaque séance est encadrée par des coaches certifiés qui adaptent les exercices à votre niveau. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, vous trouverez votre place dans nos cours.
Nos coaches ajustent chaque mouvement à votre niveau et vos capacités.
Jamais la même séance — cardio, force, gymnastique et plus encore.
Entraînez-vous en groupe et dépassez vos limites ensemble.
Suivez vos performances et célébrez chaque nouveau record personnel.
Débutants souhaitant une remise en forme complète
Sportifs cherchant à varier leur entraînement
Personnes motivees par l'esprit de groupe
Tous âges et tous niveaux de condition physique
Découvrez le programme CrossFit et rencontrez nos coaches.
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