Séances d'endurance et de conditionnement métabolique pour améliorer votre capacité de travail, votre résistance et votre performance globale.
Les séances de conditioning durent 45 à 60 minutes. Après un échauffement dynamique, vous enchaînez des circuits d'exercices visant à développer votre endurance cardiovasculaire et votre force musculaire. Les formats varient : AMRAP, EMOM, intervalles ou tabata, pour que chaque cours soit différent.
Chez CrossFit SandGlass a Corcelles-Ferrières, chaque séance est encadrée par des coaches certifiés qui adaptent les exercices à votre niveau. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, vous trouverez votre place dans nos cours.
Chaque exercice est adaptable à votre niveau de forme physique.
Des séances intenses qui maximisent la dépense énergétique.
Poids de corps, kettlebells et exercices fonctionnels simples.
La motivation du groupe pour vous pousser à donner le meilleur.
Débutants en remise en forme
Personnes souhaitant perdre du poids
Sportifs cherchant un complément cardio
Tous ceux qui veulent transpirer en bonne compagnie
Découvrez le programme Conditioning & Cardio et rencontrez nos coaches.
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